こんにちは〜☃️
寒さと乾燥シーズンもピークを迎えるこの時期ですが、
皆さんお肌、お身体の調子はいかがでしょうか❄️
美しいお肌を保つには、
💎外面美容（日々のスキンケアやエステ）
💎内面美容（食生活や体内の健康度）
💎精神美容（メンタルケア）
この3つのバランスが大切になります☺️⚖️
今日はそれぞれの”乾燥対策”を踏まえたアドバイスお伝えしていきますね💖
🌟外面美容：スキンケア🌟
1月、2月のお肌は厳しい寒さや乾燥により”ダメージを受けた細胞が肌表面に出てくる時期”
ですのでしっかり保湿し、トラブルから守ってあげる必要があります🥺🤝
そんな今こそ、
万能原液『マルチプルセラム』とのコラボ使いで乾燥肌を撃退！！
【💖マルチプルセラム×ヒアルパーフェクト＋CO】
⇨肌力を高めながら、お肌の深部まで水分を抱え込める潤い肌へ✨
【💖マルチプルセラム×パウダーエッセンスCO】
⇨この組み合わせでご利用頂いているお客様はプリプリお肌をキープ❣️
シワが浅くなり、ハリ感も1ヶ月で劇的に変化していました😆
🌟精神美容：メンタルケア🌟
🛁お風呂でリラックス&美肌促進🛁
温泉治療専門医の研究によると、湯船に毎日浸かる人は、
そうではない人より幸福度が高いのだそう！✨
お湯の中では体重は10分の1になり、全身を支える関節や筋肉が重みから
解放されリラックス状態に♩
38〜40℃のお湯に15分程浸かると体温は1度上昇し、体力回復・病気予防にも繋がり、
血行促進で美肌効果も高まります✨
スキンケア＋入浴前後のコップ1杯の水を飲むことで体内から乾燥対策も👍
🌟内面美容：食事🌟
毎日のスキンケアと同様、毎日の食事も美肌づくりにとても重要な役割を果たしています🍴
普段の食事も、乾燥対策を意識してみませんか？☺️
《乾燥対策にベストな食材》
🔸アスタキサンチン
…鮭、えび、かに🦀などの魚介類に含まれる赤い色素成分です。
アスタキサンチンには肌の保水効果、抗酸化作用があります✨
🔸モイスト乳酸菌
…桑の葉美人に含まれており、飲み続ける程に内側からお肌を潤し、キメの細かい肌へ💚
腸内環境を整えて、免疫力もアップ‼️
【美肌と健康を叶えてくれる美味しい万能青汁です💚】
🔸ビタミンA…レバー、人参、ほうれん草
⇨粘膜に潤いを与え、肌サイクルを整える
🔸ビタミンE…豆乳、アボカド、アーモンド等
⇨肌の血行を促進し、バリア機能を高める
一つでも参考になれば嬉しいです☺️✨
お肌、身体、心も健康に、この冬を乗り切りましょう💖
